Personal Training, yani bir antrenörün sadece sizi çalıştırması metodu ile egzersiz yöntemidir. Gelişmiş ülkelerde uzun yıllardır uygulanmaktır. Son yıllarda da ülkemizde oldukça rağbet gören bir programdır. Profesyonel eğitmenlerimiz size özel hazırladığımız egzersiz programlarını uygularlar. Personal Training’i özel kılan; kendi başınıza egzersiz yaparken yaşadığınız sakatlık riski, hareketin doğru yapılamaması, kontrolsüz yapılan hareketler, egzersizlerin bir sonuca varamaması gibi vb. durumlar oluşmaz. Ayrıca; kinesiyoloji, anatomi, biomekanik, egzersiz fizyolojisi, beslenme, antrenman bilimi dallarında eğitim almış, tecrübeli bir profesyoneller ile çalışmanız sayesinde programınızın daha başarılı olmasını sağlar. Egzersizler size özel günlük olarak hazırlanır, psikolojiniz ve o haftaki fiziksel durumunuza göre, şiddet ve saat dağılımı yapılır, bu sayede aşırı yıpranmadan sonuç almanızı sağlarız.

Personal Training, duruş bozuklukları ve stresten kaynaklanan bel, sırt, boyun ve baş ağrılarından kurtulmanızı sağlarken; arzu ettiğiniz sporu tercih ettiğiniz zaman dilimlerinde ve bir uzman eşliğinde yapmanın rahatlığını size yaşatır. Çalışma saatlerini sizin belirlemeniz, hizmetin istediğiniz zamanda sunuluyor olması, performans takibinizin sizin adınıza yapılması sizin için ayrı bir avantajdır. Antrenörünüzün çalışma süresi boyunca tüm dikkat ve ilgisinin sizin üzerinizde olması sizi olası sakatlanmalardan korur, hedefinize güvenli ve hızlı bir şekilde ulaşmanızı ve performansınızın artmasını sağlar..

PERSONAL TRAINING

PİLATES

boks

DERSLERİMİZ

DERSLERİMİZLE İLGİLİ

EN KISA SÜREDE, EN İYİ SONUÇ İÇİN..

ÖZEL DERS ALMANIZIN faydalARI..

gallery/shutterstock_1206843007logoluy

MAVİNİN ETKİSİYLE YENİLENİN...

gallery/workout (1)

ÖZEL GRUP DERSLERİ

gallery/personaltrainerlevel31 (1)
gallery/sld2
gallery/about-us-urban-fitness-kickboxing-emphis-tn-1024x684
gallery/yoga-pose-stretching-1849
gallery/1111122233

fonksiyonel egzersiz

yoga

gallery/shutterstock_503207551

crossfıt

gallery/shutterstock_1090528247

özel yüzme dersleri

gallery/20190528_181220
gallery/20190722_103424k